Cum ne putem RELAXA

Intodeauna dupa sarbatori soldate cu zile libere atunci cand se trermina aceastea GetoDaculRomanizat si corcit cu: unguri,nemti, tatari, polonezi, spanioli, turci ,arabi si alte cateva neamuri shi ele corcite de pe aceasta planeta apare asa zisa DEPRESIE , Deci cun se poate rezolva acesta suferinta??? dupa o gramada de vreme ,o alta gramada de cercetatori au aj la urmatoarea concluzie:
- Relaxarea este o modalitate psihofiziologica de depasire a stressului.
- In mod normal, o minte care este supusa incontinuu unui efort considerabil va avea de suferit de pe urma acestei presiuni.

== Iata o metoda de relaxare in 5 pasi simpli, foarte eficienta, care te poate ajuta intotdeauna: Si nu da gres !!!

1. Imagineaza-ti ca te afli la munte, langa un izvor.
2. Pasarile se aud ciripind in aerul rece si curat.
3. Nimic nu te poate deranja aici. Nimeni nu cunoaste locul tau secret.
4. Sunetul unei mici cascade creaza un fundal sonor linistitor.
5. Incearca sa-ti imaginezi cu claritate figura persoanei pe care o tii cu capul sub apa.

bine incercati aceasta metoda nu este bine ca sa fitzi in depresie in primele zile de munca daca aceasta stare depresiva continua incercati sa va concentrati mat tare shi de mai multe ori...Rezultatul este deosebit shi va garanteaza succesul in slujba dvs , inclusiv in relatiile socioadministrative cu sefi dvs (asta in cazulca nu sunteti dvs safu),in acest caz cu subalternii

va doresc numai bine !!!!! :))